如何进行床上运动?
发布网友
发布时间：2022-04-26 23:08
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-19 19:01
在空中双腿做蹬自行车动作、拿两矿泉水用双手上下举，瘦手臂。仰卧起作。在床上做做瑜珈动作也行啊
热心网友
时间：2022-06-19 19:01
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
热心网友
时间：2022-06-19 19:01
四肢的功能锻炼
热心网友
时间：2022-06-19 19:02
仰卧起坐
