枸杞应该怎么食用才能大补
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发布时间：2022-04-26 23:08
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热心网友
时间：2022-06-19 19:01
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果，历代医家治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞，但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
直接用水泡枸杞会使营养流失，除了泡枸杞之外，可以搭配龙眼或者红枣，或是菊花，山药等，都会让枸杞的营养有翻倍的效果，枸杞特别对男性来说，是补肾生精的好食材，用来入药或者泡茶，泡酒，经常引用，便可强身健体。
热心网友
时间：2022-06-19 19:02
直接嚼着吃
