发布网友 发布时间:2022-04-26 23:19
共3个回答
热心网友 时间:2022-05-03 07:16
一定程度上做深蹲运动是可以帮助减肥的,因为它能够同时的运动腿部和臀部,但是效果不会立竿见影,如果想要快速的减肥建议可以同时进行其它的有氧运动,比如跑步,跳绳等,经验最好一天可以运动一个小时左右,除了运动,也可以去专业的医院咨询抽脂手术,希望建议对你有所帮助,祝你生活愉快。
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热心网友 时间:2022-05-03 08:34
不吃饭是对的,但是也不能一下子不吃,要越吃越少变成不吃。深蹲的话这么多个做下来我觉得一般人承受不了,而且感觉很压抑!你可以负重小跑或者快走。听听音乐,比只做深蹲要好的多。我觉得也可以适当做点深蹲,但不能完全这样。
热心网友 时间:2022-05-03 10:09
可以