加工食品主要指什么食品
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:18
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热心网友
时间：2022-06-18 20:20
通过你所说的这几天吃东西来看：
首先，加工食品，泛指经，添加，合成，包装，膨化，等食品，然后入口的东西都是加工食品。就是说超市里除了新鲜的蔬菜和水果鲜肉包子馒头饺子类的东西都是加工食品。
那么什么食品吃多了都不好，为什么呢，营养不均衡，营养不均衡就会营养失调，就会出现各种症状。你的症状是小的。
外边很多餐厅做的东西都不是很卫生。包括炒菜用的油脂，盐味精鸡精都加的过多。本身就不健康。面包呢。就是面包。不如包子。和馒头。我以前回答过另外的问题。
总的来说面包，外边的炒面，和炒菜不能吃多了。酸奶没问题。
记得多喝水，多吃蔬菜，如黄瓜，西红柿，和芹菜，（只要干净卫生，生熟均可）还有些绿叶蔬菜等。还要多吃些粗粮。不等挑食。面包最好少吃。要是没吃的就吃硬皮面包（比如法棍这类的法式面包和粗粮面包甜面包少吃）和吐司面包。
希望可以帮到你。
热心网友
时间：2022-06-18 20:21
食品添加剂吃多了，尽量吃不用添加剂的食品追问什么样的食品属于添加剂过多的啊？
追答看食品标签的配料表，上面会标注使用的添加剂
