长期面对电脑眼睛干涩,疲倦用什么护眼比较好?
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:34
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热心网友
时间：2022-06-19 02:54
眼睛长时间的工作也会很累的它也是需要休息的，
1、特别是你这种长期在电脑前的人要特别是注意自己的眼睛的，
2、如果你带眼镜的还是*眼镜的话，不要在带着眼镜用眼药水
3、你可以用一些药物型的眼药水，现在很多保健的价格高还不是很管用，用氧氟沙星眼药水就可以了，每天多点几次，可以每半个小时点一次，眼药水瓶口一定要与眼睛离开1-2cm，不要把瓶子里的药水污染，还有自己的不要给别人用，也不要用别人的药水，打开的药超过10天或2个星期就不要再用了，如果你按我说的用的话不会10天还用不完的。
4、注意眼镜休息，每一个小时就让眼镜休息一下做做眼部按摩。多眨巴眨巴眼睛，眼睑有部分泪液可以缓解干涩，但不是主要的治疗方法。
想仔细检查就到医院看看吧！
热心网友
时间：2022-06-19 02:54
保护眼睛十大秘诀
1.反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造
成近视。
5.
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。
6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。
7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9.
定期视力检查:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
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