谁知道怎么样补锌?
发布网友
发布时间：2022-04-26 23:47
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-20 10:05
补锌
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用男性体内的微量元素锌缺乏，是导致男性少精的原因之一。锌元素减少，机体内金属酶合成减少，继而精子生成所需要的酶也随之减少，发生少精。另外，锌元素减少，男性性器官发育不良，性功能减退，也会造成男性少精。这就是锌使男性发生少精的原因。
*中的锌元素对精子质量的影响
正常男性每毫升*中锌的含量约为140微克，这一含量比血浆中的锌含量高出100倍以上。临床研究证实，锌含量较高时，生精能力也就活跃;锌含量低下时，男性生育就有可能发生问题。锌元素对男性生育的影响，主要表现在如下几个方面：
锌元素影响精子的密度
精子密度的高低与锌元素成正相关，精子密度低下的男性不育患者，其锌元素水平偏低，有学者临床观察522例男性不育患者，与207例正常男性*中锌含量相比较，结果显示锌元素在*中的含量明显偏低。根据实际需要补充锌元素，精子的密度就会增加，精子总数也会随着锌元素的含量增加而增加，为治疗这类男性不育提供了依据。
热心网友
时间：2022-06-20 10:05
谁知道怎么样谁知道怎么样补心。可以用药物来补星，也可以用食物来补形。好多食物是含锌比较多的。比如说，生蚝。
热心网友
时间：2022-06-20 10:05
补锌有许多的方法，一个是食补一个是药补。食补锌，就是多吃含锌的食物，牛羊肉，牡蛎，动物肝脏等。药补就是多吃补锌的药品和保健品，有名的就是三精葡萄糖酸锌口服液。
热心网友
时间：2022-06-20 10:06
如果想要补锌，我建议可以多吃一些富含锌硒的食物，同时也可以吃一些含高蛋白质的食物，例如牛肉、羊肉、牡蛎。
热心网友
时间：2022-06-20 10:07
除了服用药物外，还要进行必要的食补，平时多吃锌元素比较丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、牡蛎、鱼肉、虾类、果蔬、鸡蛋，促进增加体内的锌元素，最好不要等到锌元素严重缺乏后再补锌。
