16岁男生适合吃什么喝什么长高
发布网友
发布时间：2022-04-26 23:46
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-20 09:32
建议多吃高钙类食物，每天要喝半斤牛奶，另外加强锻炼，尤其多做跳跃动作，另外生活起居需要规律，不要熬夜
热心网友
时间：2022-06-20 09:32
多晒太阳，钙质才容易xī收。多吃蔬菜水果，补维生素。少吃零食，特别是高糖和高热的垃+圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。 我是看了这篇文章叫 《 麦彬午的蜕变》按照里面的方fǎ做的， 我推荐你也去看看吧，zui近特别火的，心态很重要
