跆拳道的三七步怎么做 还有手刀 太极三章里面的~
发布网友
发布时间：2022-04-26 23:52
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-20 12:01
所谓三七步，就是前三后七的站法，把30%的体重落在前脚，70%落在后脚。
两脚一前一后呈L型，前脚指向正前方，后脚指向90度方向，后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。
后脚跟略前脚延长线略留出一点点距离。
接下来就是主要被纠正的两脚的距离。从前脚的脚趾到后脚的脚后跟，这段距离应该是一个半肩膀宽。我们教练很直观地让我们躺地上给人量。按照量出来的距离站，大家的普遍感觉是，步伐比想象得要小。其实这是对的，站得太开不方便移动重心。
你可以去verycd搜一下跆拳道的教学片，品势的貌似叫《型的灵魂》
热心网友
时间：2022-06-20 12:01
三七步，也叫后驱步。前脚脚尖向前方，后脚90度，前三分力，后七分力，重心放在后腿。做三七步单手刀时身体不要侧面，要倾斜45度，单手刀手臂弯曲90到110度，指尖与肩膀平齐。手刀砍击：手臂微微弯曲，手腕放松，砍击对方的大动脉（大约在脖子位置）。
热心网友
时间：2022-06-20 12:01
三七步：左手手尖与肩膀持平，右手放在道服中间道旗的下面，所谓三七步就是一腿3分力一腿7分力，均为曲腿，右腿脚向前左脚和坐手的方向一样脚跟微跆就好了~~~~~
手刀：关键是腰部的旋转，然后带动肩膀的旋转从而带动到手臂上。
手刀的发力原理很横踢很相似，都是点击型的攻击。这类打法靠的是机械波的传播。当波峰到达手刀的时候，也就是威力最大的时候。所以从脚蹬地产生的波峰，一直要传到手刀上，协调性很重要。动作的基本路线是蹬地→转腰→转肩同时收臂→挥臂。动作要连贯，大手臂挥出以后要及时制动，这样才能把速度全部传到小手臂上。
热心网友
时间：2022-06-20 12:02
这里有视频
http://www.bltkd.org/tqsp/Index.asp
热心网友
时间：2022-06-20 12:03
这都不会?叫教练教啊!教练没教的么?
