吃完饭后可以立刻吃梨吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 01:10

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热心网友 时间：2023-12-30 03:12

不可以，吃完饭后立刻吃梨，对身体会产生不利影响。原因是当食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃梨，就会被先前吃进的食物阻挡，致使不能够正常消化。

拓展资料

饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。

此外，餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前饮水后水只在胃内停留2、3分钟便迅速进入小肠，被吸收入血后一小时左右即可补充全身细胞对水的需要。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌，可帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量。

参考资料   人民网    不要饭后立即吃水果，当心吃水果有20大禁忌

热心网友 时间：2023-12-30 03:12

饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。

拓展资料：

很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、*，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、*程度，减少可能对身体造成的不利影响。

参考资料：百度百科词条 梨子

热心网友 时间：2023-12-30 03:13

　　吃完饭后不建议立刻吃梨。
健康建议：
　　不推荐在饭后立刻吃水果包括吃梨，否则可能会稀释胃中的饭菜造成消化不良。可以在饭后一个小时左右吃水果，这时候胃中已经排空了一部分。梨子口感松脆，维生素含量丰富，可以生津止渴、清热化痰，并且具有降血压和通利肠道的功能，是营养价值很高的水果。

热心网友 时间：2023-12-30 03:13

吃饭后不要立即吃水果，包括梨。

热心网友 时间：2023-12-30 03:14

饭后立即吃水果都不好
饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长期这样，将会导致消化功能紊乱，因此，最好在饭后1－2小时再吃水果。