22岁高血压~~~请懂的来帮忙诊断下~~~~~
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发布时间：2022-04-22 01:56
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时间：2023-09-30 06:12
引发高血压的重要因素？
1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但
更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。
2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生
和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可
引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，
而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人
们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变
化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，
引发高血压。
4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体
内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺
盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。
5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高
血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生
率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、
肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟
10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒
张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不
利于高血压的治疗。
8、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量
的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒
还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两
白酒)，女性应不超过20mg。
预防高血压病“十项注意”？
“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。对
于广大高血压患者，有关专家提出忠告，特别是要做到高血压“十项注意”：
1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半
匙，尤其对盐敏感的患者要更少。
2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应*脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、
油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减
少每天摄入的总热量。
4、戒烟。烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时
血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。
6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用
慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60
分钟为宜，强度因人而异。
7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免
情绪大起大落。
8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则
应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。
9、要坚持食疗、茶疗、保健方法的运用。再好的药物都作用，再不好的食疗方
法都是有作用的，所以，在用药的同时，不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用
，这些方法能起到多少作用，就等于减少了多大的副作用。
10、因为引发高血压的因素很多，每个病人的个体差异性也很大，对甲效果好的
药，对乙可能没有作用。同样降压效果好的药，根据丙的情况是好药，可以服用
，因为丁的身体原因，就是再好的降压效果，也不能使用，因为副作用可能导致
更为严重的后果。因此，降血压用药也不能随便套用别人的经验进行用药。
减少用药副作用的有效方法？
高血压是世界难题，目前还不能根治，因为95%的高血压是原发性高血压，他们
的发病原因很难找到，找不到发病原因，就不好根治，所以目前的办法就是控制
血压上升，不能根治。
控制血压是有科学方法的，不是什么降压快，就用什么药，有的药要避免副作用
，更重要的是自己的身体情况适合那种药，不能用那种药，用了药后还控制不住
上升怎么办，药物对血压降的快了并不是最好的方式，所以高血压治疗必须科学
用药。
最好的方法是注意食疗，积极茶疗，适当锻炼，最大限度地降低毒副作用对自己
的损害。因为高血压发病原因除了遗传问题，就是我们过去的生活习惯和饮食结
构针对自己的身体情况不够科学而造成的，我们今天要降低血压，我们就必须改
变自己以前的饮食结构和生活习惯。
现代治疗高血压用药一般顺序是：食疗、茶疗、保健、中药，实在没有办法了再
用西药，用西药是没有办法的最后办法，是无奈的选择。比如常用药物：珍菊降
压片、复方丹参片、寿比山、北京零号等常见西药，都有较好的降压和扩张血管
的作用，但服用后血液中的甘油三酯（TG）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）浓
度显著上升，促进动脉硬化的进展，造成血脂增高血液粘稠度加大，容易发生血
管栓塞，引发缺血性心脏病（心肌梗塞）和缺血性脑中风（脑梗塞），、偏瘫等
危及人生命的疾病发生。
要改善化学药物治疗高血压副作用多，容易反弹的问题，必须通过降血脂、血粘
度、软化血管等，以改善血液流动形态，恢复器官功能，使血压控制和保持正常
水平。
不论用什么药物，都不能放弃食疗和茶疗方法，我们经常用的罗藏降茶，并对高
血压有一定的治疗作用。多用一点食疗用品，就会少一点西药的副作用；早一天
用食疗用品，就会少一点副作用。
高血压要注意饮食、食疗用餐、适当运动、加强锻炼、选择喝茶、运用保健、预
防为先。看病不如防病，一切以预防为主，高血压预防和高血压治疗更是如此。
尤其有高血压家庭遗传史的人群，更要提前注意食疗运用，以防不当生活习惯引
发高血压高血压。
热心网友
时间：2023-09-30 06:12
高血压不遗传，但肥胖是遗传的。
如果22岁血压就这么高，你很危险，及时到医院就诊吧，医生会告诉你怎样改正生活中的不良习惯。
