三摇三摆太极简介
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发布时间：2024-10-06 22:06
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热心网友
时间：2024-10-06 22:06
“三摇三摆太极”是由扬州大学田金龙教授在研究各派太极拳精华、剖析太极拳技理后所创立的一种具备较强实战竞技效果和训练实效的太极拳体系。
经过多年的国际太极拳交流大赛及全国武术锦标赛散打、推手的擂台检验及日常实战训练等实践活动，“三摇三摆太极”得以提高升华和完善。
田金龙博士采用“三摇三摆太极”体系在2001-2010年之间共培养出全国散打、太极推手、太极拳套路冠军二十多名，培养出《武林风》专业组武林至尊1人、武林霸主2人、《武林风》年度总冠军1人和省级以上推手比赛冠军和优胜者多人。
“三摇三摆太极”是一种太极拳的专业术语，是根据动作的运行规律取名，其中“三摇”主要练习“引化”技术，“三摆”主要练习“发放”技术，练习时要求紧紧围绕“太极拳论”。
“三摆”由三个动作组成，分别是太极拳中的“起势”，扬式太极拳中的“如封似闭”，以及陈式太极拳中的“搬拦锤”，主要练习太极劲路和发放技术。这三个动作从方向上我们可以看出，一个是上下，一个是前后，一个是左右。
“三摇”同样由太极拳中的三个简单动作组成，属于引化练习，学习的难度更大。分别是杨式太极拳的“云手”（立面），扬式太极拳中的一个过渡动作，我们称之为平摇（平面），以及立摇（侧面）的动作，在武式、吴式和孙式太极拳中都有出现，陈式、杨式太极拳中也有其影子。
“三摇三摆太极”训练体系中的六个动作，包含了“前后、上下、左右”的发放，以及“立面、平面、侧面”的引化，其核心是引进落空，当熟练地掌握动作和要领系统后，可演变出无穷变化。
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时间：2024-10-06 22:06
“三摇三摆太极”是由扬州大学田金龙教授在研究各派太极拳精华、剖析太极拳技理后所创立的一种具备较强实战竞技效果和训练实效的太极拳体系。
经过多年的国际太极拳交流大赛及全国武术锦标赛散打、推手的擂台检验及日常实战训练等实践活动，“三摇三摆太极”得以提高升华和完善。
田金龙博士采用“三摇三摆太极”体系在2001-2010年之间共培养出全国散打、太极推手、太极拳套路冠军二十多名，培养出《武林风》专业组武林至尊1人、武林霸主2人、《武林风》年度总冠军1人和省级以上推手比赛冠军和优胜者多人。
“三摇三摆太极”是一种太极拳的专业术语，是根据动作的运行规律取名，其中“三摇”主要练习“引化”技术，“三摆”主要练习“发放”技术，练习时要求紧紧围绕“太极拳论”。
“三摆”由三个动作组成，分别是太极拳中的“起势”，扬式太极拳中的“如封似闭”，以及陈式太极拳中的“搬拦锤”，主要练习太极劲路和发放技术。这三个动作从方向上我们可以看出，一个是上下，一个是前后，一个是左右。
“三摇”同样由太极拳中的三个简单动作组成，属于引化练习，学习的难度更大。分别是杨式太极拳的“云手”（立面），扬式太极拳中的一个过渡动作，我们称之为平摇（平面），以及立摇（侧面）的动作，在武式、吴式和孙式太极拳中都有出现，陈式、杨式太极拳中也有其影子。
“三摇三摆太极”训练体系中的六个动作，包含了“前后、上下、左右”的发放，以及“立面、平面、侧面”的引化，其核心是引进落空，当熟练地掌握动作和要领系统后，可演变出无穷变化。
