...内脏指数7 bmi23.8 基础代谢1626 身体年龄28 哪位大神帮我分析下我...
发布网友
发布时间：2024-10-12 16:06
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热心网友
时间：6分钟前
你这个体重很适合，标准的身高及体重配合，你需要做的是增肌，把肌肉线条锻炼出来你就是一万枚的型男，甚至还可以增加体重，基础代谢还是蛮高的，不错，非常适合锻炼肌肉。应该增加力量运动，跑步前期可以跑跑，一个月后就基本10分钟可以了。
