怎样快速锻炼腹肌？
发布网友
发布时间：2022-02-26 06:07
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热心网友
时间：2022-02-26 07:53
我有亲身体验：
1、去健身房找好点儿的健身教练，用科学的方法帮助你达到不错的效果。
2、如果条件有限，可以在网上买条瑜伽垫，大概几十块钱一个，然后根据下面的一套视频在家里锻炼。http://v.youku.com/v_show/id_XNjg2MTEyNzY4.html
