如何使结实的小腿肌肉瘦下来?
发布网友
发布时间：2024-10-23 13:17
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-01 12:39
本人也建议*瑜伽，可以从网上下载视频自己慢慢学，也可以报名瑜伽培训班，减肥是急不得的，只能通过饮食和运动慢慢调。还有平时要注意别做对肌肉形成有利的激烈运动，如短跑，这些运动会让小腿的肉更加紧实！
热心网友
时间：2024-11-01 12:39
练习腿部瑜伽，拜日式、蛇式、云雀式，这几种体位对拉伸腿部肌肉，修塑腿部曲线很有帮助。
