发布网友 发布时间:2024-10-22 09:38
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热心网友 时间:2024-10-22 11:23
当然是吃牛肉、喝牛奶了,更要进行运动和锻炼。看看西方国家的男人体质那么好,你就知道该怎么做。
山药、黄豆等。另外要补充足够的蛋白质
花旗参煲鸡效果很好,加多点党参北其枸子中药,不错的你去试、家里人也可喝的