最近眼睛看什么东西都发花,是不是我近视了?
发布网友
发布时间：2024-10-22 04:19
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热心网友
时间：2024-10-22 04:46
长期减少，日久就会导致干眼证，这也是电脑病的一种。
这种病并不能通过饮食得到很好的改善，动物肝脏以及胡罗卜等都是针对眼睛的一些营养缺乏，象Va......
而该病的主要原因是眼球的外部原因导致，因此最根本的治疗方法还是，减少用电脑或看电视的时间，是眼睛保持正常的运动。
另外可以用一些眼药水也可以改善一下，不过选药时要注意，选用那种保健类的眼药，千万别用一些针对眼病的，不然就麻烦了。
护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
热心网友
时间：2024-10-22 04:47
可能你用眼过度，眼睛过于疲惫。。。多休息就好了。。。
热心网友
时间：2024-10-22 04:52
这是近视的前兆，要好好学习
