天天只做肌肉无氧锻炼练肌肉,不进行如何有氧运动,会有什么后果...
发布网友
发布时间：2024-10-22 06:35
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-23 03:50
肌肉肯定会长，但是心肺功能和身体柔韧度都会下降，体力和耐力都不如以往，如果饮食控制不当的话体脂水平会越来越高
热心网友
时间：2024-10-23 03:49
你知道什么是无氧运动吗
热心网友
时间：2024-10-23 03:45
这样的话心肺功能没有提升，不能给长的肉提供养料，一方面影响健康，另一方面长期的长肉效果也不好哦~ 毕竟健康最重要。
热心网友
时间：2024-10-23 03:46
行如何有氧
热心网友
时间：2024-10-23 03:47
长期无氧锻炼，对肌肉可能会有损伤。
