新鲜五味子的食用方法这三种食用方法都很有效
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发布时间：2024-10-22 19:28
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时间：2024-11-06 12:33
1. 将100克五味子放入锅中，加入适量水煎煮，可多次代茶饮用，每日一剂。此法有助于安神定志，调节肝肾功能，适用于治疗更年期综合征相关的症状，如夜眠不安、多梦、急躁健忘等。通常情况下，约15天后可见效，可持续服用30至60天以巩固效果。
2. 制作五味子粥，需将五味子和米粒一同放入锅中，小火慢炖至粥状。五味子有助于养肝补肾，而大米则可保护肝脏和胃部，适合饮酒后食用，有助于减少酒精对肝脏的伤害。
3. 将500克五味子和500克龙眼肉加入适量水中，分别煎煮两次，每次一小时。将两次的煎液合并，过滤去渣，然后加入500克蜂蜜，小火慢熬至膏状。每次食用时，取出一汤匙，每日两次至三次。此膏可治疗因气血不足引起的失眠、多梦、头昏和心悸等症状。
