发布网友 发布时间:2024-10-22 19:00
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热心网友 时间:2024-11-06 05:44
出去溜达溜达,消化消化食以后不能吃那么多,中午8分饱即可,吃多了伤胃运动个30分钟以上就可以了,不要剧烈运动
热心网友 时间:2024-11-06 05:45
多喝点热水 尽量多走路,把肚子里的气排出去~
适当活动一下,再喝点茶