请问进行哪些训练可以提高身体运动协调性?我进行打篮球等运动时动作有...
发布网友
发布时间：2024-10-22 19:35
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-30 16:07
最简单的是走路沿石，双手张开，保持自己不掉下去。
还有练习横向跑，双手张开，左右脚快速向左或向右交替跑。
热心网友
时间：2024-10-30 16:09
我觉得这个是天生的。。。
注重加强自己的技术和脚步吧~
热心网友
时间：2024-10-30 16:06
用慢动作练习 不要打的太急 时间长了再提速
热心网友
时间：2024-10-30 16:04
学NBA那样。买一个大球回来。然后你人趴在上面，四肢离开地面，然后叫你的伙伴传球给你，你尽量接住球而四肢不碰地。这样可以锻炼协调性，平时注意多单脚站立
热心网友
时间：2024-10-30 16:04
学NBA那样。买一个大球回来。然后你人趴在上面，四肢离开地面，然后叫你的伙伴传球给你，你尽量接住球而四肢不碰地。这样可以锻炼协调性，平时注意多单脚站立
热心网友
时间：2024-10-30 16:06
用慢动作练习 不要打的太急 时间长了再提速
热心网友
时间：2024-10-30 16:01
我觉得这个是天生的。。。
注重加强自己的技术和脚步吧~
热心网友
时间：2024-10-30 16:05
最简单的是走路沿石，双手张开，保持自己不掉下去。
还有练习横向跑，双手张开，左右脚快速向左或向右交替跑。
