骑自行车能减肥吗
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发布时间：2022-04-21 18:10
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懂视网
时间：2022-11-08 23:31
1、经常骑单车是可以起到减肥的效果。
2、在骑单车运动的过程中，可以加速体内脂肪的燃烧，促进体内的新陈代谢，你最好可以到健身房，有动感单车的地方，可以有专业的教练指导，长期坚持合理饮食，以水果，蔬菜，低热量，高纤维的食物为主，体重就可以减下来。
