老是打瞌睡怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:38
共4个回答
热心网友
时间：2024-08-08 21:22
可能有下面几个原因：
1.睡眠不足或睡眠质量不好
2.缺乏运动 容易疲倦
3.长时间处在空气不流通的环境内，大脑缺氧
试着走出户外呼吸新鲜空气
增加运动量，比如步行上班、爬楼梯、慢跑都是不错的选择
可以喝点咖啡或者绿茶，有提神效果、不要晚上喝就是了，以免影响睡眠。
热心网友
时间：2024-08-08 21:22
涂点风油精，或者用退热贴
热心网友
时间：2024-08-08 21:22
来杯浓咖啡提神！
热心网友
时间：2024-08-08 21:25
早睡，前几天可能会不适应过几天就习惯了，坚持俩星期就行
