为什么我胳膊细腰粗 为什么怎么办？

发布网友 发布时间：2022-04-22 04:23

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热心网友 时间：2024-03-17 02:39

每个人身体情况不同，有些人就胖得比较匀称，而有些人就是局部比较胖，像你这种腰部粗，是大部分人的情况，平时注意一下饮食，特别是晚餐一定要少吃，注意多运动。

热心网友 时间：2024-03-17 02:39

首先 要在饮食上控制自己 要少吃油炸 膨化 以及甜食类食物 多吃水果蔬菜方法1还记得曾经风靡一时的呼啦圈吗？ 呼啦圈 每天用呼啦圈锻炼 30分钟左右坚持下来 腰部自然而然就会瘦下来了方法2类似呼啦圈在我们没有这个东西的时候可以模仿呼啦圈 左右的去扭动腰部 注意动作不要太猛以免受伤方法3每天靠墙站立 站直身体持续30分钟 这个时候不但可以塑造体形 还可以达到瘦腰的效果 因为我们保持站立的形状腰部自然收紧 这个时候就可以达到瘦腰的效果了一切的方法只是一种辅助 最重要的还是要能够坚持下来

热心网友 时间：2024-03-17 02:40

应该是你的易胖体质吧，或者就是说你吃的东西比较多，还有你就没有怎么锻炼，所以看起来你就比其他人胖一些，腰也粗一些，建议你还是少吃多餐，然后每天都要适量的运动。

热心网友 时间：2024-03-17 02:40

适当运动，锻炼身体

热心网友 时间：2024-03-17 02:41

胳膊本来就比腰细，没有为什么，正常。