脚后跟疼怎么办？有什么好办法么？
发布网友
共3个回答
热心网友
如果是病理变化引起的，如无菌性炎症、骨折、创伤性骨关节炎、跟腱断裂等，需要及时就医诊治。这类疼痛通常反复发作且剧烈，难以忍受时甚至伴冷汗流出、战栗等。
1.局部热敷、艾灸、烤灯、烫脚等，加速血液循环，促进炎症的消退。
2.口服非甾体类消炎镇痛药，或者外用扶他林，治疗局部炎症。
3.封闭针治疗，效果好，见效快。不过跟腱四周的要慎重，很多容易引起跟腱断裂。
3、在诊断明确的情况下，口服非甾体抗炎药。局部热疗，可以外敷活血、止痛类药膏。
4、必要时，做局部“封闭”治疗。如经检查原因明确为“跖筋膜炎”造成的疼痛，可手术治疗。足底筋膜炎通常会导致靠近脚跟的足底发生刺痛，最严重的时候发生在起床后所走的第一步，其次是久坐之后开始走路时，继续行走则会缓解。在锻炼之后会疼痛，但锻炼之中则不会。据统计，因足部疾病就诊的患者中，有73%的患者是根骨骨刺。根骨骨刺的具体表现是足跟有压迫性疼痛，走路或站立时脚后跟不敢吃力，如石硌、针刺般疼痛，通常在活动之后疼痛感减轻。
多数是在早晨起床之后，脚刚落地的时候会疼痛一阵子，随着活动疼痛就会消失，腰椎间盘突出症的患者有特殊体征，也会体现在脚后跟疼痛和麻木，只是单纯脚后跟痛少见，一般不考虑这个疾病。穿拖鞋将脚后跟悬空，与这位朋友介绍的按摩脚底的方法，竟然不谋而合。于是，找到了理论依据，就放心的进行自我治疗。除早晨起来半穿拖鞋外，需要坐下时，就在脚下垫一个圆柱形的物体，时不时的用脚心部位按压圆柱体。
热心网友
不要经常站着，在睡觉的时候可以用温水泡一泡脚，也可以吃些蛋白质和钙质的东西，如果情况比较严重的话，还是要及时的去医院做一下检查。
热心网友
缓解的方法有很多，第一是泡脚，用温水进行泡脚，可以促进血液的循环，缓解疼痛；第二是足底按摩，通过刺激足底的一些穴道，达到活血化瘀缓解疼痛的效果；第三是选择厚底的软鞋垫，让足部的环境更加舒适，可以有效的缓解疼痛。
