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热心网友
如果是病理变化引起的,如无菌性炎症、骨折、创伤性骨关节炎、跟腱断裂等,需要及时就医诊治。这类疼痛通常反复发作且剧烈,难以忍受时甚至伴冷汗流出、战栗等。
1.局部热敷、艾灸、烤灯、烫脚等,加速血液循环,促进炎症的消退。
2.口服非甾体类消炎镇痛药,或者外用扶他林,治疗局部炎症。
3.封闭针治疗,效果好,见效快。不过跟腱四周的要慎重,很多容易引起跟腱断裂。
3、在诊断明确的情况下,口服非甾体抗炎药。局部热疗,可以外敷活血、止痛类药膏。
4、必要时,做局部“封闭”治疗。如经检查原因明确为“跖筋膜炎”造成的疼痛,可手术治疗。足底筋膜炎通常会导致靠近脚跟的足底发生刺痛,最严重的时候发生在起床后所走的第一步,其次是久坐之后开始走路时,继续行走则会缓解。在锻炼之后会疼痛,但锻炼之中则不会。据统计,因足部疾病就诊的患者中,有73%的患者是根骨骨刺。根骨骨刺的具体表现是足跟有压迫性疼痛,走路或站立时脚后跟不敢吃力,如石硌、针刺般疼痛,通常在活动之后疼痛感减轻。
多数是在早晨起床之后,脚刚落地的时候会疼痛一阵子,随着活动疼痛就会消失,腰椎间盘突出症的患者有特殊体征,也会体现在脚后跟疼痛和麻木,只是单纯脚后跟痛少见,一般不考虑这个疾病。穿拖鞋将脚后跟悬空,与这位朋友介绍的按摩脚底的方法,竟然不谋而合。于是,找到了理论依据,就放心的进行自我治疗。除早晨起来半穿拖鞋外,需要坐下时,就在脚下垫一个圆柱形的物体,时不时的用脚心部位按压圆柱体。
热心网友
不要经常站着,在睡觉的时候可以用温水泡一泡脚,也可以吃些蛋白质和钙质的东西,如果情况比较严重的话,还是要及时的去医院做一下检查。
热心网友
缓解的方法有很多,第一是泡脚,用温水进行泡脚,可以促进血液的循环,缓解疼痛;第二是足底按摩,通过刺激足底的一些穴道,达到活血化瘀缓解疼痛的效果;第三是选择厚底的软鞋垫,让足部的环境更加舒适,可以有效的缓解疼痛。