哪些食物健脾祛湿去胃火
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:28
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-19 11:44
进入5月之后，天气呈现高温多雨的气候特点，雨水多，湿邪重。古语说，“千寒易除，一湿难去”。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，损伤阳气，且十分缠人。外感湿邪易感冒咳嗽，湿浊内阻肠胃则会导致脾胃运化不良，食欲不振；而女性如经期涉水淋雨，感受寒湿，湿气下注可致带下病，白带量明显增多，色、质、味异常；而骨关节炎患者更是遇“湿”即痛。
温馨提示：“湿”为长夏主气，与脾土相应。因此，中医对付湿邪最主要的办法就是健脾祛湿，温补脾胃，从而增进食欲，排除身体内多余的水分。在食疗上可多选择一些“祛湿”的食物，比如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等，而健脾的食物则有马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚。
如果湿气重，引起身体困重，感觉乏力疲惫，则可多用粉葛煲汤饮用。 推荐一款简单实用的祛湿汤谱：双豆鲮鱼粉葛汤，即用扁豆、赤小豆、鲮鱼和粉葛一起煲汤饮用。加少少陈皮，可理气健脾，开胃化痰。
另外，还提醒潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。
热心网友
时间：2023-09-19 11:44
中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。治疗上可清热、清滞的原则，去胃火健脾胃有一定矛盾.去胃火用药寒凉会伤胃.用药用共同使用.如麦冬配山药.枝仁配米仁.莲子带芯服.也可这几种的共同炖水服.
热心网友
时间：2023-09-19 11:45
健脾祛湿还要去胃火，最好的一对药是，防风30克、石膏30克，熬水喝，可以代茶饮，可治口腔溃疡，口气重，去脾湿，去胃火。
热心网友
时间：2023-09-19 11:45
中医办法就是健脾祛湿，温补脾胃。在食疗上可多选择一些“祛湿”的食物，比如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等，而健脾的食物则有马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚。
热心网友
时间：2023-09-19 11:46
薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
红豆：红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等，但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。
