湿热型体质的人冬季怎样养生
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:45
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-22 14:28
食补药疗祛“湿热”。南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
早餐推荐山药薏仁芡实粥。红豆薏仁粥。三豆饮。
每天按按中脘穴 足三里 三阴交 合谷穴 阴陵泉 祛湿化痰
平时可以用黄芪、白术泡茶喝。多喝水，适当运动。老生常谈。
热心网友
时间：2023-10-22 14:28
食补药疗祛“湿热”。南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
早餐推荐山药薏仁芡实粥。红豆薏仁粥。三豆饮。
热心网友
时间：2023-10-22 14:29
注意休息，清淡饮食，可以多吃些利湿健脾的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶
