大姨妈来了不能吃什么水果
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发布时间：2022-04-22 04:45
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-23 01:29
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女性月经期间可以吃一些温性水果，如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、龙眼、菠萝、葡萄、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
还应该吃一些平性的水果，如苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、糖类、脂肪、胡萝卜素、锌、钾等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、桂圆、葡萄、大枣、酸梅、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
月经期间多吃些“温性”和“平性”的水果：不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳、增强人体的免疫力等
二、大姨妈不能吃什么水果
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女性月经期间最好不要吃寒性水果：寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性不要吃。西瓜的除了西瓜外，还有柚子、柿子、香瓜、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
热心网友
时间：2022-06-23 02:47
例假期间不能吃什么这个问题希望你重视，关于例假期间不能吃什么考虑：月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。
热心网友
时间：2022-06-23 04:21
大姨妈是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃，例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。
指导意见：
月经期间除了以上在饮食上需要注意的，对于月经期间有痛经，血块，经血颜色等，要及时的口服金巢安，有调经的作用，坚持调理一段时间，月经就可以完全恢复正常。
