《跳皮筋》游戏规则是什么?

发布网友发布时间：2022-04-22 04:41

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热心网友时间：2023-08-05 11:00

《跳皮筋》游戏规则：

1、分组

首先选一根3米长左右的皮筋，找三个或三个以上的小伙伴一起玩，然后划拳分组。

2、比赛

先跳的那一组轮流跳，跳者不允许用手去钩皮筋，这是犯规的。一组中如果有人跳错了或者踩到皮筋了，那这个人就不能跳了，只有等待过关了的人“拯救”，“拯救”的人数也是有*的，一人只可以救两个人。

3、闯关

要是这一组的人都过关了，那就开始下一关了，下一关主要是高度不同，从脚踝开始，依次为膝盖、腰部、*、肩部、耳朵、头顶、“小举”然后到“大举”，难度依次逐渐增大。要是这一组的人都没过关，那就换另外一组上场。

跳皮筋基本动作

点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。

迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。

顶：正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。

绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。