可以生吃西红柿吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:04
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-13 00:02
西红柿PK番茄酱
和西红柿相比，经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高。不过，番茄酱损失了新鲜西红柿中含有的膳食纤维。因此，专家表示，既可以吃新鲜的西红柿，也可以食用番茄酱，最好是两者都适当食用些。
生吃PK熟吃
西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，则生熟均可，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。
西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。
热心网友
时间：2022-05-13 01:20
西红柿即是蔬菜又是水果，
生吃可以加点糖凉拌，营养很高的。
可以补血的
热心网友
时间：2022-05-13 02:54
当然可以吃啦，而且生吃比煮熟了吃更有营养，西红柿生吃是不好吃啊，我也讨厌，不过为了健康营养，你可以牺牲一下你的味觉哦。^_^
